Vis met Bladeren van de Zoete Aardappel
500 g gedroogde vis
500 g bladeren van de zoete aardappelplant, of spinazie
nootmuskaat, geraspt
2 tomaten
5 okra’s
1 ui, fijngehakt
2 teentjes knoflook, fijngehakt
2 chilipepers, fijngehakt
2 eetlepels tomatenpuree
2 kopjes heet water
palmolie
Laat de gedroogde vis 3 uur weken in water.
Snijd de bladeren van de zoete aardappel in reepjes en blancheer ze even in weinig water. Laat ze uitlekken.
Verdeel de vis in grote stukken en vermeng deze met de bladeren. Strooi er vrij veel nootmuskaat overheen en laat ze in weinig water 45 minuten zachtjes koken.
Snijd de tomaten in vieren en snijd de okra’s klein. Pureer de uitjes met de knoflook, de tomaten, de chilipepers en de tomatenpuree in de keukenmachine.
Verhit wat olie; doe hier het tomatenmengsel bij en breng het aan de kook. Blus af met wat heet water.
Voeg de okra’s toe; roer even en laat de saus 15 minuten zachtjes koken.
Leg de vis met de zoete-aardappelbladeren op een grote schaal en schenk er voor het opdienen de saus overheen.
Geef hier rijst bij.
Bron: ingezonden door Koos MANDERS
9 augustus 2009
Printen
Burkina Faso · Hoofdgerecht · Vis |
Okra, Zoete Aardappelen


0 reacties
Wees de eerste en vul onderstaand formulier in.
Lever commentaar