Recepten uit de hele wereld, gerangschikt per land
Draaiende afbeeldingen... Druk op F5 voor meer!

Vis met Bladeren van de Zoete Aardappel

500 g gedroogde vis
500 g bladeren van de zoete aardappelplant, of spinazie
nootmuskaat, geraspt
2 tomaten
5 okra’s
1 ui, fijngehakt
2 teentjes knoflook, fijngehakt
2 chilipepers, fijngehakt
2 eetlepels tomatenpuree
2 kopjes heet water
palmolie

Laat de gedroogde vis 3 uur weken in water.

Snijd de bladeren van de zoete aardappel in reepjes en blancheer ze even in weinig water. Laat ze uitlekken.

Verdeel de vis in grote stukken en vermeng deze met de bladeren. Strooi er vrij veel nootmuskaat overheen en laat ze in weinig water 45 minuten zachtjes koken.

Snijd de tomaten in vieren en snijd de okra’s klein. Pureer de uitjes met de knoflook, de tomaten, de chilipepers en de tomatenpuree in de keukenmachine.

Verhit wat olie; doe hier het tomatenmengsel bij en breng het aan de kook. Blus af met wat heet water.

Voeg de okra’s toe; roer even en laat de saus 15 minuten zachtjes koken.

Leg de vis met de zoete-aardappelbladeren op een grote schaal en schenk er voor het opdienen de saus overheen.

Geef hier rijst bij.

Bron: ingezonden door Koos MANDERS

  Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Bligg.be Plaatsen/stemmen op Netjes.be Plaatsen/stemmen op NUjij Plaatsen/stemmen op eKudos Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Digg Stumble it! Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us Voeg toe aan je favorieten op Technorati Voeg toe aan je Google bladwijzers Voeg toe aan je Facebook-profiel Abonneer je op de RSS-feed van deze site Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner

9 augustus 2009   Printen Printen  
Burkina Faso · Hoofdgerecht · Vis | ,

0 reacties

Er werd nog geen commentaar gegeven...

Wees de eerste en vul onderstaand formulier in.

Lever commentaar