Recepten uit de hele wereld, gerangschikt per land
Draaiende afbeeldingen... Druk op F5 voor meer!

Soep van Pompoen en Zwarte Bonen

2 eetlepels olie
1 middelgrote ui, in blokjes gesneden
1 kop selderij
2 teentjes fijngesneden knoflook
1 jalapeno pepertje of een half scotch bonnet pepertje, van zaadjes ontdaan en fijngesneden
1 eetlepel fijngehakte verse gember
4 koppen gepelde in blokjes gesneden pompoen
2 eetlepels fijngehakte verse peterselie
1 eetlepel verse tijm of een theelepel gedroogde
1 eetlepel kerriepoeder
1 theelepel gemalen komijn
1/2 theelepel zout
1/2 theelepel piment
6 koppen (1,5 liter) water of groentenbouillon
1 kop spinazie of callaloo
1,5 kop gekookte zwarte bonen, uitgelekt

Verhit de olie in een grote sauspan, voeg de ui, selder, look, chilipeper en gember toe. Laat 7 minuten op een middelhoog vuur pruttelen.

Voeg de pompoen toe en lat nog 3 minuten sudderen. Voeg dan de kruiden toe en bak nog 1 minuut meer.

Voeg water of bouillon toe en kook het geheel 20 minuten, terwijl u af en toe roert. Voeg kale en bonen toe en kook nog 10 tot 15 minuten.

Lepel de soep in kommen en serveer heet.

Bron: mijn collectie

  Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Bligg.be Plaatsen/stemmen op Netjes.be Plaatsen/stemmen op NUjij Plaatsen/stemmen op eKudos Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Digg Stumble it! Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us Voeg toe aan je favorieten op Technorati Voeg toe aan je Google bladwijzers Voeg toe aan je Facebook-profiel Abonneer je op de RSS-feed van deze site Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner

21 juli 2009   Printen Printen  
Saint Lucia · Soep · Voorgerecht - Warm | , ,

0 reacties

Er werd nog geen commentaar gegeven...

Wees de eerste en vul onderstaand formulier in.

Lever commentaar