Recepten uit de hele wereld, gerangschikt per land
Draaiende afbeeldingen... Druk op F5 voor meer!

Bokking in Palmolie

500 g bokking
sap van 1 citroen
3 tomaten
2 uien, fijngehakt
2 teentjes knoflook, fijngehakt
1/2 theelepel peperpasta (uit potje)
peper en zout
1 kokosnoot
1 kopje palmolie

Leg de vis in een pan en sprenkel er wat citroensap over.

Snijd de tomaten in dobbelsteentjes en doe ze samen met de uitjes, de knoflook, de peperpasta en wat peper en zout in de keukenmachine. Meng tot een gladde pasta is ontstaan. Wrijf de vis in met dit mengsel en laat het minstens 1 uur intrekken.

Maak de kokosnoot open, rasp het vruchtvlees en vermeng dit met wat water. Pers het sap eruit tot ca. 1 kopje kokosvocht verkregen is. Voeg hier 1 kopje water aan toe en schenk het over de vis heen. Voeg wat olie toe.

Dek de pan af en zet deze 20 minuten op een hoge warmtebron. Roer af en toe, maar zo min mogelijk: het deksel moet zoveel mogelijk op de pan blijven om het aroma te bewaren.

Zet de warmtebron laag en laat het gerecht nog 15 minuten heel zachtjes koken.

Geef hier rijst, yams of kookbananen bij.

Opmerking: u kunt in plaats van verse kokos ook gedroogde, geraspte kokos (santen) gebruiken, of kokosmelk of -poeder uit blik.

Bron: Ingezonden door Koos MANDERS

  Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Bligg.be Plaatsen/stemmen op Netjes.be Plaatsen/stemmen op NUjij Plaatsen/stemmen op eKudos Plaatsen/stemmen op MSN Reporter Plaatsen/stemmen op Digg Stumble it! Voeg dit artikel toe aan Del.icio.us Voeg toe aan je favorieten op Technorati Voeg toe aan je Google bladwijzers Voeg toe aan je Facebook-profiel Abonneer je op de RSS-feed van deze site Verstuur deze pagina per e-mail via Feedburner

14 augustus 2009   Printen Printen  
Guinee Bissau · Hoofdgerecht · Vis |

0 reacties

Er werd nog geen commentaar gegeven...

Wees de eerste en vul onderstaand formulier in.

Lever commentaar